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教你做简易的健脑操

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摘要 一、上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。
出处 《师道(人文)》 2014年第4期62-62,共1页
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