篮球运动要加强身体素质训练

身体素质训练是篮球运动训练中一个重要组成部分。重视和加强身体素质训练，坚地、系统地、科学地训练，对迅速提高我国篮球运动技术水平十分重要的意义。打下坚实的身体素质基础，促进每个运度、力量、耐力、灵敏、弹跳等身体素质全面发展。1、速度是篮球运动的核心。速度是篮球运动员应具备的素质之一，随着蓝球比赛加快，对运动员快速能力的要求就愈高。从某种意义上可以说速度就意味着胜利。篮球具有复杂多变性，可以反应速度要快，移动速度要快，动作速度要快，要适应复杂多变的场面，充分体现积极、主动、快速、灵活、准确的技术风格和快攻、跳投和紧逼防守等技、战术特点。因此速度是篮球运动的重要因素。