摘要
“爱美之心，人皆有之。”当人体肥胖容易引发多种疾病（如“三高”和心脏病等）并逐步形成社会共识之后，五花八门的防肥和减肥方法也就随之自然而生了。这种现代文明病自“西”向“东”不可遏制地蔓延起来，逐步形成了严重危害现代人类身心健康的真正杀手。现实表明，肥胖现象不仅影响人类的形体美，还给人们的生活、学习和工作等各方面带来了诸多不便，更为主要的是，它为相关群体造成了一种挥之不去的心理负担。也正因为如此，防止肥胖与如何减肥不可避免地成为当今社会方兴未艾的热门话题和热烈追求。在历经利弊权衡之后，运动与营养联合疗法已成为肥胖人群的最佳选择。
