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吃晚餐莫忘5点
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摘要
现代生活节奏快、压力大,很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”,吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在,导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题,久而久之,甚至诱发慢性病。其实,吃好晚餐并不是一件难事,只需满足以下5点要求。
作者
刘庆春
出处
《家庭之友(佳人)》
2014年第4期11-11,共1页
Family Friend(Beauty)
关键词
生活节奏
“重心”
睡眠质量
慢性病
普遍
分类号
B844.2 [哲学宗教—发展与教育心理学]
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家庭之友(佳人)
2014年 第4期
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