浅谈运动对老年人健康生活方式的影响

根据世界卫生组织对人类健康长寿因素所占比例的调查发现,不健康的生活方式和行为所引发的疾病占老年人致死病因的一半以上,这就说明,老年人的生活方式是否健康与其身体是否健康、患病概率是否下降以及是否长寿都是有着最直接关系的。可见,形成健康的生活方式对老年人的身体健康和生活质量都有所帮助。本文从老年人健康生活方式及运动对其产生的影响两方面加以论述,帮助老年人更好地形成健康生活方式,从而有效预防疾病或者并发症的发生,让老年人可以更好地安度晚年。