不良坐姿的分析与自我调整

本文总结分析了不良坐姿的身形变化，是多系统疾病的病因之一。从中医学的角度探讨不良坐姿的成因，主要是气虚与形僵。故放松与气足是正确坐姿的前提、基础，并描述了正确坐姿的规范与调整的简略要领。