浅谈跳高运动员的身体训练

身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项身体训练为重点直接为创造优异成绩服务。跳高运动员的身体训练的主要内容是速度、力量、灵敏与协调性。