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业余马拉松运动员的科学饮食
被引量:
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摘要
马拉松是一项超长距离的田径项目,不论是日常的训练,还是比赛,机体内能源物质的消耗都是非常大的。业余马拉松运动员要想获得理想的训练效果和优异的成绩,除了科学、高效的训练外,还必须认识到科学饮食的重要性。这是因为,科学的饮食安排可以增强运动能力,延缓运动疲劳,充分发挥机体的机能潜力。
作者
朱静华
丛林
机构地区
北京建筑大学
北京化工大学
出处
《田径》
2014年第3期57-57,共1页
Track and Field
关键词
科学饮食
马拉松
运动员
业余
训练效果
田径项目
能源物质
运动能力
分类号
G822.8 [文化科学—体育训练]
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