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我的养生护肝心得(下)

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摘要 “八项注意＂： 1．注意平卧休息。人站立时胆内血液仅为平卧的1／3。平卧或右侧卧位休息，方能使肝脏获得充足的血氧供应，才会使受伤的肝细胞得到营养和休息而利于康复。夜里不加班，保证八小时睡眠，午睡一小时，即便睡不着也要躺下闭目养神。

作者何循真

出处《祝您健康》 2014年第5期31-31,共1页

关键词心得护肝养生右侧卧位血氧供应闭目养神休息平卧

分类号 R277.772 [医药卫生—中医学]

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祝您健康

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