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10分钟颈椎操
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摘要
这套颈椎操一共有十节,只需10分钟,特别注意做动作时一定要缓慢进行,不要用力过猛,不然会适得其反。应根据自身实际情况适当增减回合。
出处
《心血管病防治知识》
2014年第4期I0001-I0002,I0002,共2页
Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease
关键词
颈椎操
保健法
颈项争力
旋肩舒颈
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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心血管病防治知识
2014年 第4期
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