科学饮食：太少太精都不对

摄食是生物三大本能（摄食、避敌、求偶）之一。我们人类已经进化至生物界的顶峰，“吃”不能只停留在为了活命这一原始水平，我们应该吃出营养，吃出品位、吃出’隋趣、吃出艺术、吃出健康。我原来患有“三高”和合并症，曾经住院治疗，但现在基本停用一切药物已经5年，身体正常，这与“吃”有直接的关系。