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睡眠新知
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摘要
睡多睡少都不好最近几年,国内外许多研究表明,睡眠过多或过少都不好。成年人睡眠时间,一般的理想值是7小时,超过或低于这个数值,就有可能诱发更多的心血管病并导致心血管病患者死亡率上升。缺觉能引发血压升高,增加患心脏病与卒中的几率。睡眠从每天7小时减至5小时以下的人,因各类原因死亡的几率是常人的1.7倍,而患心血管疾病死亡的可能性是常人的两倍多。
作者
李月
出处
《百姓生活》
2014年第5期74-74,共1页
关键词
睡眠时间
心血管病
心血管疾病
死亡率
国内外
成年人
心脏病
可能性
分类号
TS262.6 [轻工技术与工程—发酵工程]
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