护齿按按牙龈

牙龈按摩是牙齿保健的好办法，手指在牙龈上揉按数十次，每次由后向前、由轻到重，长期坚持可促进牙龈血液循环、防治牙周疾病。此外，老年人常服维生素C和维生素E对口腔保健有益。老年人口腔疾病变化速度快，最好3-6个月检查一次。