体操教学中“动作节奏”的价值、作用与培养——以小学技巧“跪跳起”动作为例

节奏是客观存在于体操动作间的一种内在的、规律性的内容，它是动作过程的时间顺序、空间顺序及动作各部分之间的强弱刺激和时间间隔、空间序列、动作特征（身体不同形态）以及器械对动作影响等所表现出来的关系。学习过程中培养体操动作的节奏意识、节奏感知、节奏调控的能力非常重要，它可以帮助学生在学习体操动作过程中：（1）快速建立动作概念及掌握动作；（2）提高肌肉工作的效率和动作效果，培养良好的本体感觉；（5）减少学习过程中伤害事故的发生；（4）掌握体操动作的学习规律，培养体操意识、体操动作能力；（5）增加动作的美感、协调性和韵律感，强化体操的美育功能；（6）建立动作与思维的联系等。