如何预防和缓解冲动

冲动．在心理学上是指行为人情绪表达强烈、不稳定、易产生敌对情绪和攻击性行为的一种心理特征，是诱发激情犯罪的一个重要因素。冲动，是缺乏自信的人容易产生的一种不良情绪。对于爱冲动的战友，不妨试试下面的方法予以预防和缓解。