练习太极拳对人体机能的改善

不了解太极拳运动的人，往往不懂得太极拳运动的意义，将太极拳的慢练、举动轻缓误以为是老年人的运动。其实“太极拳”也称哲学拳，又叫先天拳，是历代圣贤智慧的结晶，更是高层次的人体文化。