调理便秘药膳两款

便秘是老年人常见的症状，这主要是因为人体衰老后脾胃功能减弱、胃肠蠕动减慢导致的，可表现为粪便量减少、排便次数减少等。长期便秘，会因食物的残渣和代谢废物不能及时排出体外滞留肠道而不利于人体的健康。