酸甜美味10分钟早餐

营养美味的早餐是开启活力一天的能量支柱。如何快速搞定美味又营养的早餐呢？早餐营养方程式什么足营养的早餐？足量的谷物打底，为身体提供充足的能量。丰富的蔬菜和水果，多种维生素和膳食纤维令机体细胞充满活力。少量的肉类是优质蛋白质的来源。