失眠的五种自我简易疗法
Five simple self-treatment of insomnia
摘要
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。患者可区别不同情况，采用以下自我简易疗法：
出处
《双足与保健》
2014年第3期43-43,共1页
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