资讯速递

每天运动1小时可减少患乳腺癌概率 法国从一项大型研究中得出结论，任何年龄和体重的女性每天运动1小时都可以减少患乳腺癌的概率，包括一些侵袭性很强的癌症。运动不仅能使女性保持身材，也能够降低由体内脂肪产生的促癌激素。体重较重的女性体内促癌激素水平会更高，比如雌激素和胰岛素。研究人员建议，女性可以每天做150分钟的中等强度的运动，比如做同艺、跳舞和快走。或者做75分钟的剧烈运动，比如打球、跑步和其他有氧运动，以此来减少患癌风险。