芭蕾基训对塑造腿部肌肉的重要性

文章主要探讨了芭蕾基训课的训练重点“开”、“绷”、“直”、“立”以及在训练过程中的科学方法运用是否能对肌肉有着增强力量、耐力、弹性与灵活性的意义，从而证实芭蕾基训对肌肉塑造有着重要性。希望文章能使舞者和老师对芭蕾基训的方法和要点有进一步的理解和提高，同时也为年轻的舞者和老师提供训练方法及建议，从而提高训练价值，达到预期效果，对以后的训练起到重要的桥梁作用。