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上肢力量训练指南

BIG BOOK OF FITNESS

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摘要拥有完美的身材弛骋球场想必是众多热爱网球的户外达人的梦想，那你是否曾想过走进健身房，通过这些冰冷简单的健身器材，锻炼出一身火辣性感的肌肉和爆发力十足的上肢？而与此同时更能通过这些简单的健身计划，

作者方方

出处《网球大师》 2014年第5期120-121,共2页

关键词力量训练上肢指南健身器材健身计划健身房爆发力网球

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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2014年第5期

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