浅谈培养高中生短跑协调放松能力之策略

50米、100米、200米和400米都属于短跑项目，它包含着起跑、起跑后加速、途中跑和终点冲刺等综合技术运用的的运动过程，其中步频和步幅两大因素决定着短跑的速度。本文作者在借鉴现代运动生理学研究理论上，结合自身的工作经验，简要阐述了培养高中生短跑协调放松能力的有效途径。