运动

日常生活中，人们经常遇到一些疼痛，有的与身体有关，有的与生活习惯有关。疼痛时，除了吃止痛药，还可以通过一些简单的按压缓解疼痛。疼痛时，可以按两眉间的印堂穴，有助缓解头痛鼻部不适等；肩痛时，可以双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按者肩部，五指用力拿捏。注意的是，血压高或患有心脑血管疾病的人，不要久按和重按。