个头小能量大的微量元素——它们在维护身体健康中起到了什么作用

我们越来越注重饮食营养，也越来越明白维生素、矿物质、营养素等微量元素在维护身体健康中所起到的重要作用。钙、铁、锌、维生素等物质只是营养家族中的“微量”成分。但它们的作用确实不可小觑。