如何保持大脑年轻

日常生活中，中老年人经常感觉头晕头昏、眼花耳鸣、记忆力减退、视力下降、手脚麻木等不适，这是大脑衰老的信号。保持大脑年轻是一项系统工程，应从现在开始行动。