活在当下

我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻。通过＂当下＂的感悟,我们才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。 如何获得当下的力量呢？我们必须学会当事情来的时候抓住,当事情走的时候放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体,能够与自己的身体＂联结＂就是通往当下的最好途径之一。