乐师窦公的长寿秘诀

西汉时期，有一位乐师叫窦公，据说此人活了180多岁。一天，汉文帝刘恒向他征询长寿秘诀。窦公答日：“臣年十三失明，父母哀其不及众技，教鼓琴，以导引，无所服饵。”由此可见，窦公能够长寿，并非靠服食仙丹妙药（当时很迷信“长寿不死之药”），而只是长期坚持鼓琴、导引之故。