睡觉是学习放弃自己——睡觉之前的准备

睡觉就是要学习放弃自己。在帮助小孩睡觉时，最重要的是成人先要放弃自己。 孩子要在睡眠中把白天过多的印象通过睡觉来处理掉，就像食物过多引起不适要消化掉一样。