保护你的活动性的简单方法

对于大多数人来说，在你失去活动性的时候才认为自由活动是多么的重要。不幸的是，在老年人中失去活动性是常见的，这个问题有深刻的社会、心理和生理后果。哈佛医学院老年医学部主任苏珊萨拉蒙博士说：“如果你不能出门，那么你就不能去逛街，你就不能与你的朋友一起去吃晚饭，你就不能去看电影。当你要去某个地方时你得依赖于其他人。这样你就成为了一个隐士，你得呆在家里，会出现情绪低落。没有了活动性你上洗手间就有了麻烦。随之会出现小便失禁，从而容易患上尿路和皮肤感染。”