抗抑郁的非药物方法

何为抑郁症？ 抑郁症是一种医学疾病。症状包括悲伤、绝望、冷漠、绝望和心理功能迟缓，可能伴随生理症状，包括体重下降、睡眠障碍、疲劳和疼痛。抑郁症患者患各种疾病的风险更高，包括焦虑、沉溺和影响大脑、心脏及消化道的疾病。 当提到抑郁症治疗时，药物并不总是有效。尽管大多数人多多少少可从抗抑郁药获得益处，但多达三分之一的人却完全没有任何缓解。