这些食物怎么吃都不胖

芹菜：芹菜是最著名的“负卡路里”食物。吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象。甜椒：甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒；或者把它们掏空，再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满，进行烘焙。