春天常吃大枣山药

春季经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥食用，不仅可以预防胃炎、胃溃疡等疾病的复发，还可以减少患流感等病的几率。