体育运动对大学生心理健康的影响

体育运动在促进人的生理健康的同时,也有利于人的心理健康。体育锻炼可促进大学生认识能力的发展,改善其情绪,有利于其健全人格的形成,减轻或消除心理疾病。大学生在体育活动中应循序渐进,持之以恒,保持适度的运动量,从而真正达到健身的目的。