养生名言

解读： 凡是饮食，不要强求厚重的味道，不要喝浓烈的酒。因为厚味、烈酒是发病的源头。饮食能够遵循时令，身体就不会生病。饮食之道，不要太饿，不要太饱，是保养五脏的方法。吃东西一定要享受它的味道。精气平和．脸色端正，神气充盈，则身体的各个关节都舒畅，全都能补采到所谓的“气”。喝东西要小口咽下．身体端直不要弯曲。