中年运动防老年肌肉萎缩

日本东京大学的研究人员发现，中年时期多运动能够防止今后肌肉发生萎缩。 研究人员发现，患肌肉减少症的可能性会随着年龄的增长而增加。然而，那些在中年时期有运动习惯的人却在今后的生活中较少发生肌肉损失。肌肉减少症不仅会造成身体上的残疾，还会降低患者的生活质量。运动还能避免随着年龄的增长而身高出现下降的趋势。