音乐与健康系列(十八) 音乐疗法在亚健康状态下的应用

（接上期）3.音乐养生疗法养生是根据人类生命发展规律,采取能够保养身体,防御疾病、增进健康、延年益寿的手段所进行的保健活动。养生的方法丰富多彩,有精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生、环境养生、睡眠养生、房事养生、气功养生、药物养生、音乐养生等。