每天运动一小时减少患乳癌风险

据《每日邮报》3月20日报道，研究人员表示，无论年龄或体重，女性每天锻炼一个小时可以减少患乳腺癌的风险。每天剧烈运动一个小时可以减少11％的患病概率。在格拉斯哥的欧洲乳腺癌会议上发布的研究结果表明，经常锻炼的女性比很少锻炼的女性身体要健康很多。运动和锻炼也可以预防乳腺癌甚至是一些侵袭性很强的癌症。研究主要集中在剧烈运动上，但是以往的研究也显示，相比不运动，适度的运动比如一天散步一个小时都能够减少患病风险。即使年纪大了才开始运动也可以减少患癌风险。运动不仅能使女性保持身材，也能够降低由体内脂肪产生的促癌激素。体重较重的女性体内促癌激素水平会更高，比如雌激素和胰岛素。