饭后指头功,安神助消化

快节奏的惯性下,很多上班族中午吃饭也经常是仓促了事,导致消化不好,本应惬意的午休时间变成了难受的胃胀时间。跟迷罗老师学做一套有效安神助消化的‘指头功’吧,缓解缓解一天的快节奏,让身体调整平衡!五指绕行指头功双手五指摊开,指尖相触,两个大拇指来回绕行,由慢至快,绕行10~20次,再分别换食指、中指、无名指、小指做此动作。此动作可疏通神经末端,调和五脏、阴阳。在午休中可闭目实行。