初夏养生指南

步入初夏，春日的暖阳渐渐变得热情起来，人体的新陈代谢加快，能量消耗大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意，就有可能感染疾病。因此，从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。