百岁老人夏季养生经

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为“夏气与心气相通”“汗为心液”，心为阳脏，主阳气。因此．立夏以后的养生以养心为重。