简论中长跑训练方法

当今，中长跑的训练方法多种多样。但一种带有普遍性的、已被科学和实践所证明了的训练方法，是中长跑训练取得成绩的基础。本文结合笔者的经验，就中长跑的训练方法进行简要分析。