如何提高铅球运动员专项力量训练

铅球是所有田径项目中对力量要求较高的运动项目之一。运动员在经滑步过程后，铅球出手瞬间的速度对于投掷距离有着很大的影响，如何从专项技术角度，提高运动员的专项力量训练效果，是提高成绩的关键因素之一。进一步认识铅球的专项力量特征，研究影响铅球运动员专项力量提高的因素，探讨专项力量训练的方法和手段，可以为铅球教练员和运动员制定合理的力量训练计划提供参考和帮助。