吃苹果不削皮

“每日一个苹果，医生远离我”。让苹果成为超级健康食品的部分原因就在于它的果皮，但在食用之前一定要彻底清洗苹果皮上的污垢和农药残留物。吃苹果时削皮会让它损失掉相当多的有益功效。以下是带皮吃苹果的强力理由。