减脂，不可不知的营养秘密

脂肪消耗在体内是一个复杂的澍毫酒首先，得先让脂肪细胞释放出游离脂肪酸，成为能量的供应来源；然后，需要提升自身的热量消耗，让身体以这些释放出来的脂肪酸作为主要燃料；接下来的问题是，如何将这些脂肪运输到以脂肪为燃料的“发电厂”——线粒体。由于脂肪不能直接进入线粒体中，转运脂肪还需要载体，即左旋肉碱。