冥想和体育锻炼有助于抵御感冒

一项研究发现，冥想和体育锻炼能让普通感冒和流感的发病率降低，病程缩短和症状减轻。美国威斯康星大学副教授布鲁斯·巴雷特认为，心理健康和身体健康都有助于抵御感冒。除了采用常规的办法来预防感冒之外，经常进行体育锻炼和吴想也能奏效，其效果远远优于注射流感疫苗。