健康生活小常识

夏季养生开始了 夏季应坚持“晚睡、早起、中午休”。早上空气新鲜．起床后到室外活动有利于健身j中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60％上下。