如何学会“自我安慰”

心里不高兴，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的办法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，那么，如何让自己快乐幸福呢？下面这8个安慰的技巧，学会了，你会更快乐。