怎样解开自卑情结

长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人．另一方面叉害怕别人瞧不起自己。逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。