夏天更要热养生

炎炎夏日，冰镇汽水、雪糕冰棍大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上睡觉直接在水泥地上打地铺。从中医养生角度来说，这些贪凉的行为让身体处在寒邪之中，不仅无法消暑，反而会影响健康。